Plezier en ontspanning met Kinderyoga! Onlineyogajufindeklas biedt voor thuis gratis kinderyoga mee-doe video's. Press play & doe mee!
Online yoga juf in de klas is een gemakkelijk ontspanmoment in de klas, maar nu ook voor thuis! In de filmpjes neem ik de kinderen mee in een kort verhaal waarin verbeelding, ademhaling, beweging, muziek en bezinning samen komen.
het leert kinderen focussen en maakt een kind meer bewust van zijn/haar lichaam en gevoelswereld
het bevordert creativiteit, concentratie, balans en flexibiliteit waardoor hun zelfvertrouwen toeneemt
het bevordert een goede lichaamshouding, een rechte rug, soepele spieren en sterke botten
ademhalingsoefeningen en meditatie helpen kinderen onstpannen en (mentale) rust te vinden
kinderen leren zichzelf waarderen, positief denken en om gaan met spanningen
