Aerobics bodyweight, for ladies, Amsterdamse bos

Every Thursday and Sunday at 19:00 ladies train together at Amsterdamse bos for almost an hour. The coach is an aerobic instructor. Mamas are also welcome to join with the kids. It is almost an hour of training with music. Please register via what's app group by contacting: 0644188093. You need a yoga mat, stretchy band and yourself in a sport wear.
Elke Zondag en Donderdag om 19:00 uur, traineren we op Amsterdamse Bos. Ik bend de aerobic docent en we trainen elke keer bijna 1 uur. Jullie mogen kinderen meebrengen als ik zelf heb eentje! Jullie hebben een Yoga maatje, een stretchy band en jezelf nodig!
Als jullie willen meedoen, graag met me contact opnemen :0644188093 en we gaan een what's app groep initieren.