Online yoga juf in de klas is een gemakkelijk ontspanmoment in de klas, maar nu ook voor thuis!
In de filmpjes neem ik de kinderen mee in een kort verhaal waarin verbeelding, ademhaling, beweging, muziek en bezinning samen komen.
In de filmpjes neem ik de kinderen mee in een kort verhaal waarin verbeelding, ademhaling, beweging, muziek en bezinning samen komen.
- het leert kinderen focussen en maakt een kind meer bewust van zijn/haar lichaam en gevoelswereld
- het bevordert creativiteit, concentratie, balans en flexibiliteit waardoor hun zelfvertrouwen toeneemt
- het bevordert een goede lichaamshouding, een rechte rug, soepele spieren en sterke botten
- ademhalingsoefeningen en meditatie helpen kinderen onstpannen en (mentale) rust te vinden
- kinderen leren zichzelf waarderen, positief denken en om gaan met spanningen
- het biedt kinderen plezier, ontspanning en kracht
Initiatief
Samen de Natuurkamer
Vrijwilligerswerk, verbindende activiteiten en het vergroten van de leefbaarheid in het mooie groen van het Sloterpark
Meer lezen over Samen de Natuurkamer
Initiatief
De Cyberbank
Met de Cyberbank willen we Amsterdammer digitaal maken. Digitaal vaardig maken betekent een grotere financiële zelfredzaamheid, meer zelfvertrouwen, meer zelfstandigheid en toegang tot taallessen, inburgeringscursussen en opleidingen.
Meer lezen over De Cyberbank
Initiatief
Stichting ProFor en Open Spreekuur
Stichting ProFor is een professionele vrijwilligersorganisatie met een laagdrempelig profiel: voor iedereen met een hulpvraag, zonder verwijzing of vooraanmelding. ProFor streeft naar een volwaardige participatie en deelname aan de maatschappij van bewoners in Amsterdam en omgeving.
Meer lezen over Stichting ProFor en Open Spreekuur